Mye å glede seg til
Kjekk og variert trening
Morgenyoga
Bo på et flott hotell
Treff fine mennesker
Kjekke fjellturer
Gamlebyen i Altea
Dato:
23 - 30 mai
Klar for en Drømmeuke i Spania?
23 - 30 mai
Hotel Cap Negret
Kjekk og variert trening
Morgenyoga
Bo på et flott hotell
Treff fine mennesker
Kjekke fjellturer
Gamlebyen i Altea
Dato:
23 - 30 mai
23 – 30 mai blir det ny tur til flotte Altea i Spania!
Dette er en treningsreise som passer for alle nivåer, både kvinner og menn. Du kan reise sammen med noen eller alene. Vi blir fort en sammensveiset gjeng som gjør mye kjekt sammen i løpet av uka.
Basen vår er flotte Hotel Cap Negret som har en fantastisk beliggenhet rett ved sjøen. Her kan du lese MER om hotellet. Det er kun en kort spasertur inn til Altea sentrum og den vakre gamlebyen.
Treningsøktene vil passe for alle nivåer, og du bestemmer selv hva du vil bli med på.
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
Dag 2
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
07.00 Morgenjogg, spasertur eller yoga
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
Her er noen av aktivitetene du kan velge mellom:
Det er mulig å bli med på 2 fjellturer i løpet av uka. Disse utfluktene er inkludert i prisen. Ellers er det mye å bruke fritida på her nede. Soling og sykling er erfaringsmessig populære aktiviteter. Vi kan varmt anbefale en spasertur inn til gamlebyen i Altea. De som vil kan bli med på “bli kjent tur” her i løpet av søndagen. Ønsker noen å ta treningsfri en dag, er det selvsagt helt greit. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmeuke.
Enkeltromstillegg for hele uka: kr 3500,-
Et depositum på kr 3000,- betales ved påmelding, og resten i mars.
.png)
7 overnattinger i dobbeltrom
Full pensjon (frokost, lunsj og middag)
All trening
2 fjellturer
Adgang til svømmeanlegg
23 - 30 mai
Hotel Cap Negret
Både Aimee Bruheim, Jorge Scott Neyra, Cato Tjåland og Tore Skjerpen blir med som instruktører denne uka.
AIMEE en kraftpakke av lidenskap og erfaring. Hun har jobbet både nasjonalt og internasjonalt med ulike treningskonsepter og har gjennom årene vært mastertrainer i flere av dem. I tillegg til å holde kurs og inspirere utallige trenere, jobber hun i dag som gruppetreningsinstruktør i både Bodø og Oslo.
JORGE er en del av det skandinaviske instruktørteamet til Less Mills. Han har sine røtter fra Havana og Cuba, men er nå bosatt i Spania. Jorge er et fyrverkeri av de sjeldne, og hans unike måte å instruere på må bare oppleves!
CATO er daglig leder i Sprek Norge og har instruert og holdt foredrag på mer enn 200 treningscamper i Norge og utlandet de siste 10 årene. Sammen med Yngvar Andersen står han bak utviklingen av treningstauet FitRope. Cato er i sitt ess når han får formidle treningsglede og inspirere deg til å yte det lille ekstra. I tillegg til å være ukens camplede, er han hovedinstruktør på flere økter gjennom uka.
TORE er en ekte Bodø - gutt med lang fartstid i treningsbransjen. De siste årene har han undervist på ulike gruppetimer, men har en spesiell kjærlighet for aerobic- og styrke. Tore brenner for å formidle treningsglede, og går ikke avveien for å formidle noen nordnorske vitser og uttrykk på øktene sine😀
Du bestiller selv flybillett t/r Alicante fra din flyplass. Både Norwegian, KLM og SAS har hyppige avganger fra mange norske flyplasser, så det er mulig å sikre seg en gunstig pris om man booker tidlig. Da kan du også velge om du ønsker å utvide ferien med et par ekstra dager.
Transport fra Alicante flyplass til hotellet koster kr 200,- per person. Når vi har kartlagt deltakernes flytider, setter vi opp busser på ulike tidspunkter som går direkte til hotellet. Turen tar ca 45 minutter. Du vil få nærmere informasjon om når din buss går basert på ditt flightnummer. Vår samarbeidspartner i forhold til transport er Marianne Tours. Vi setter også opp transport fra hotellet til flyplass på avreisedagen. Pris kr 200,- per pers.
Frammøte på Hotel Cap Negret er lørdag 23. mai. Det blir treningsøkt kl. 18.00 for de som ankommer tidlig. Erfaringsmessig er det mange som ikke når denne treningen på grunn av sene flytider, og det er selvsagt ingen problem. Vi er uansett på plass og tar i mot dere ved ankomst.
VELKOMSTMØTE: det blir et offisielt velkomstmøte for hele gruppa søndag morgen før frokost.
Utsjekk lørdag 30. mai er senest kl 12.00.
Full pensjon inkluderer frokost, lunsj og middag. Vann på flaske er inkludert til lunsj og middag. Drikke utover det betaler man selv for. Ønsker du enkeltrom, betaler du et tillegg på kr 3500,- for hele uka. Hvis vi er på en utflukt og ikke får spist lunsj på hotellet, fikser kjøkkenet piknikkpakke til oss.
Trykk HER for å lese mer om avbestilling, forsikring mm.
